Gisteren stond er training op de powerbeam op het programma.
20 minuten opwarmen
dan 5 blokjes van 5 min (Tempo zone en RPM 50) en na 2 minuten sprint.
dan 20 minuten uitrijden
Hieronder resultaat van het de 'strafste sprint':
Min Max Avg
Power: 11 649 178 watts
Heart Rate: 0 164 94 bpm
Cadence: 2 135 85 rpm
Speed: 3.9 74.8 27.3 kph
Pace 0:48 15:23 2:12 min/km
Hub Torque: 2.9 26.8 8.1 N-m
Wattage geeft een vertekend beeld op de powerbeam (indoor trainer met powertap)...
Maar die snelheid is opmerkelijk natuurlijk. Vraag is of deze dan wel correct is. Ik vrees van niet.
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten