Eerste bloemen zijn binnen!

De proloog in de Ronde Van Nazareth (4.9 km) was een kolfje naar mijn hand. De week ervoor even het parcours gaan verkennen en even de benen getest.

Ik schatte dat 400Watt gemiddeld zou nodig zijn om te winnen.

Ik had blijkbaar gelijk, want ik haalde 402 watt gemiddeld. Ruim 8 seconden voor op de tweede...

De gegevens:
Duration: 6:30
Work: 158 kJ
TSS: 22 (intensity factor 1.242)
Norm Power: 404
VI: 1.01
Pw:HR: 16.11%
Pa:HR: 0.45%
Distance: 4.843 km
Elevation Gain: 7 m
Elevation Loss: 3 m
Grade: 0.0 % (1 m)
Min Max Avg
Power: 0 1189 402 watts
Heart Rate: 110 176 166 bpm
Cadence: 58 136 91 rpm
Speed: 19.9 48.9 44.8 kph
Pace 1:14 3:01 1:20 min/km
Altitude: 6 11 8 m
Crank Torque: 0 181 42.7 N-m