Zaterdag stond de Van Petegem Classic op de agende. Samen met Tom vertrok ik in Gavere om zo in zingem aan te pikken op het eigenlijke parcours.
Het zonnetje scheen, maar het was fris. Zeker in de afdalingen.
De 15 kimmetjes schoven vlot (de een al wat vlotter dan de ander) onder de wielen. Na ongeveer 4u30 stonden we terug in Gavere.
Een mooie rit, afwisselend parcours en een goede training.
Hierbij de Powertap gegevens van de rit
Entire workout (214 watts):
Duration: 4:30:02 (4:56:07)
Work: 3457 kJ
TSS: 346.8 (intensity factor 0.885)
Norm Power: 282
VI: 1.32
Pw:HR: 4.37%
Pa:HR: 4.45%
Distance: 131.042 km
Elevation Gain: 1624 m
Elevation Loss: 1538 m
Grade: 0.1 % (88 m)
Min Max Avg
Power: 0 1206 214 watts
Heart Rate: 46 171 135 bpm
Cadence: 31 246 90 rpm
Speed: 0 61 29.1 kph
Pace 0:59 0:00 2:04 min/km
Altitude: -77 147 53 m
Crank Torque: 0 130.5 24.2 N-m
Abonneren op:
Reacties posten (Atom)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten